Hizmetler
Fiyat paylaşmadan, içerik ve süreç odaklı: takip, planlama ve sürdürülebilir alışkanlıklar.
Online Takip
Gelişimin düzenli izlenir, programın ihtiyacına göre güncellenir. Mesajlaşma ve geri bildirim ile süreklilik sağlanır.
- Haftalık değerlendirme
- Öğün revizeleri
- Alışkanlık takibi
Kişiye Özel Plan
Yaşam tarzına uygun, uygulanabilir bir plan: kısıtlayıcı değil, sürdürülebilir.
- Hedefe göre makro düzeni
- Pratik tarif ve alternatifler
- Market/öğün stratejisi
Klinik Beslenme
Sağlık durumuna uygun kontrollü beslenme yaklaşımı (gerektiğinde doktor önerileriyle uyumlu).
- Diyabet / insülin direnci
- Tiroid / kolesterol
- Mide–bağırsak hassasiyetleri
Aralıklı Oruç
Performans, dayanıklılık ve toparlanmayı destekleyen programlar.
- Antrenman gününe göre plan
- Protein/karbonhidrat dengesi
- Uyku ve toparlanma rutini